COSA FAREMO: in questa tre giorni ci prenderemo un momento di stacco importante dalla nostra routine quotidiana, facendo quello che ci piace di più, camminare e vivere esperienze uniche e bellissime in totale condivisione. Tutto questo avverrà in uno scenario meraviglioso, che è la nostra bellissima Maremma, che andremo ad esplorare addentrandoci nei suoi angoli più belli e suggestivi. In questi giorni ci prenderemo del tempo per riconnetterci con il nostro corpo, il nostro respiro, le nostre emozioni, i nostri pensieri e la nostra essenza. Faremo dei semplici esercizi ed attività per aumentare la consapevolezza di tutto quello che siamo, per sentirci a nostro agio con noi stessi e con gli altri e per pacificare i pensieri e armonizzare tutti i nostri centri. Coglieremo l’occasione dell’ultimo dell’anno per fare un bilancio dell’anno trascorso e prepararci all’arrivo del nuovo anno, cogliendo l’occasione di lasciare indietro qualcosa di cui volgiamo liberarci e timbrando il nuovo anno con un intento o un proposito nuovo! Tutto ciò attraverso attività fisiche, meditazioni, esercizi di scrittura e quanto necessario per rendere il tutto intenso e gratificante insieme.

SUDDIVISIONI DELLE GIORNATE: Le giornate saranno suddivise in parte con le attività fisiche ed esplorative di camminata, l’altra parte con attività di benessere all’interno degli appartamenti (ci sarà uno spazio comune dove potremo stare insieme per svolgere queste attività ed anche per cenare). Una giornata tipo sarà circa così (salvo modifiche a causa del meteo): sveglia, colazione, partenza per i trekking di difficoltà facile (massimo 12km con 300 metri di dislivello positivo), rientro a metà pomeriggio negli appartamenti, attività di benessere tenute da Fedora Ginanni, Professional Counselor qualificato, cena, relax.

COSA VEDREMO: Il Parco della Maremma, Pitigliano e le Vie Cave, Saturnia e l’Abbazia di San Burzio.

FABBISOGNO PERSONALE: Scarpe da trekking- Pranzo al sacco (Primo giorno) - Acqua (almeno 1lt) - Abbigliamento adeguato alla stagione (a cipolla)- ghette – impermeabile – ombrellino – i cambi e il necessario per i 3 giorni (igiene, asciugamani, ciabatte, accappatoio, beauty case, medicinali etc), un quaderno e una penna per poter scrivere, un tappetino o simile per le attività di benessere. N.B. possono fare comodo dei bastoncini anche se non sono obbligatori e un telo per sedersi a terra

POSTI LETTO: saremo dislocati in 4 appartamenti da 4 posti ciascuno, i posti letto sono suddivisi in letti o divani/letto matrimoniali non separabili. Ogni appartamento ha bagno e cucina.
COLAZIONI, PRANZI E CENE: Colazioni e cene saranno incluse nella quota, gli organizzatori si occuperanno di fare una spesa per tutti (per questo è richiesto di sapere da parte vostre le esigenze alimentari con eventuali intolleranze) compresa anche la spesa per il cenone. I pranzi (escluso quello del primo giorno che ognuno porterà con sé da casa) sono esclusi dalla quota e saranno presi al mattino prima di partire per i trekking.

ORGANIZZAZIONE:
DATE: venerdì 30, sabato 31, domenica 1 (dicembre/gennaio)
RITROVO: Firenze: Parcheggio casello autostrada Firenze – Impruneta ore: 8.00 Alberese: Via del Bersagliere, 7, 58100 Alberese (GR) - ore 10.00
RIENTRO: domenica 1 ore 19.00 al più tardi
PARTECIPANTI: Minimo 8 partecipanti, massimo 15.
PRENOTAZIONE E PAGAMENTO: Prenotazioni valide fino a martedì 20 dicembre ore 10.30 Per poter partecipare sarà necessario il pagamento anticipato dell’acconto (pari a 120€)

CANCELLAZIONE: La prenotazione è cancellabile senza alcun costo fino al giorno martedì 20 dicembre compreso. Per cancellazioni a partire dal 21 dicembre fino al 26 (date comprese) verrà trattenuto l’acconto pari a 120€. Per cancellazioni a partire dal 27 dicembre compreso verrà trattenuto l’acconto pari a 120€ e sarà richiesto di versare anche la restante quota di partecipazione pari a 180€.

IN CASO DI MALTEMPO: L’esperienza sarà comunque confermata.

CONTATTI: Martino 3336760042 esperienzedicammino@gmail.com Fedora 3404813726