Immagina di parlare, di scrivere e di non essere preoccupata per quello che stai scrivendo;
immagina di non correggere niente di quello che hai espresso;
immagina che non ti interessa una risposta o una reazione;
immagina di sentirti libera/o mentre lo fai e di lasciare libero anche l’altro;
immagina che solo farlo ti faccia sentire viva;
immagina di sentire il piacere mentre lo fai, di rileggerti e ascoltarti e di dire “wow, bello”,
immagina di esprimere chi sei  secondo il tuo linguaggio e che….. va bene così!

 
E adesso immaginalo possibile perché se per un attimo hai sentito la piacevolezza, il “sarebbe bello” ….vuol dire che lo puoi realizzare!

In questo mini percorso di 21 giorni potrai fare proprio questo!

Sono stata una bambina e ragazzina taciturna. Quelle parole le ho tenute dentro per tanto tempo. Osservavo, ma soprattutto ascoltavo e mettevo da parte le mie di parole, oppure le misuravo facendomi sentire insoddisfatta di quello che dicevo “perché forse non mi sono spiegata bene”, “perché forse ho detto troppo”, “perché avrei potuto dire…”.
Ma col tempo ho imparato a bilanciare ascolto dell’altro con ascolto di me stessa ed è qui che le cose hanno cominciato a farsi apparentemente più complesse, ma estremamente arricchenti.

Ho imparato a parlare dal cuore, a lasciare andare blocchi, paure, condizionamenti e giudizi per quello che dicevo in modo da lasciare che le mie parole spontanee e naturali potessero emergere e quello che di bello è accaduto è che in questo modo ho potute sentirmi estremamente libera e soddisfatta di quello che dicevo, lasciando libero anche l’altro. 

Perché non parlavo più da emozioni di rabbia, rancore o dolore, non parlavo più mossa da aspettative verso l’altro o dal desiderio di ottenere qualcosa, piuttosto lo facevo e lo faccio dal piacere, dall’entusiasmo, dall’urgenza di dire qualcosa che rappresenta la mia verità del momento. E quello che ho ricevuto è stato il sentirsi libero dell’altro di fare altrettanto. 

Perciò in questo mini percorso vorrei darti una traccia perché tu possa compiere questa stessa trasformazione.

Da parole che non si sa bene da dove originano, a un parlare dal tuo cuore che rivolge parole di sostegno, di incoraggiamento, di fiducia a te per primo e che rende libero te e chi hai di fronte, facendoti sentire più soddisfatto ed espanso.

COSA FAREMO

Ogni giorno, per 21 giorni, riceverai un esercizio o una meditazione guidata o una pratica da fare nell’arco della giornata. Non ti impiegherà più di 15-20 minuti, a meno che tu non desideri dedicarci un tempo maggiore.

COSA OTTERRAI

• ti riconnetterai al centro del cuore nel quale risiedono le tue parole;
• smetterai di giudicare quello che dici o scrivi;
• ti accorgerai delle parole che ti rivolgi e le trasformerai;
• smetterai di bloccare quello che vorresti esprimere;
• ti parlerai con maggiore cura aprendoti possibilità;
• sperimenterai il piacere di esprimerti per il puro piacere di farlo;
• imparerai a parlare con il cuore nelle tue relazioni:
• sperimenterai come esprimerti ti faccia sentire viva, accesa, espansa;
• imparerai ad ascoltare con il cuore;
• coltiverai la fiducia in quello che esprimi;
• smetterai di provare l’ansia della risposta dell’altro;
• sarai la prima a convalidare i tuoi messaggi sentendoti libera di non ricevere una risposta;
• darai unicità al tuo linguaggio e alle tue parole;
• potrai iniziare a ricevere parole dal cuore.

COME

Il viaggio inizia quando vuoi tu attraverso un gruppo Telegram dedicato.

Il prezzo totale del mini percorso è di 40 euro.

Ricordati di lasciare il tuo numero di telefono al momento del pagamento o di comunicarmelo in modo da poterti inserire nel gruppo.